Amalan Asas Kesihatan

Amalan asas kesihatan – Menjelaskan peranan kebersihan diri dalam mengekalkan status kesihatan yang baik serta menjamin hubungan sosial.

Sebahagian amalan asas kesihatan yang perlu kita amalkan:

1. Kebersihan diri

2. Kebersihan pakaian

3. Kebersihan peralatan

4. Kebersihan dalam dan luar rumah

5. Pemakanan yang sihat seperti seimbang, mengikut keperluan dan cara penyediaan yang sihat

6. Amalan kecergasan fizikal yang tetap

7. Mengurus tekanan (stress) dengan baik

8. Dapatkan pemeriksaan jika tidak sihat

9. Jauhi amalan merokok dan meminum minuman alkohol.