Amalan Kesihatan DIri

Definisi – Amalan seharian yang berkaitan dengan kesihatan. Kita mengamalkan amalan kesihatan diri yang baik sekiranya:

1. Kita menjaga kesihatan tubuh badan

2. Kita mengamalkan pemakanan yang seimbang

3. Kita melakukan senaman dan aktiviti kecergasan fizikal

4. Kita mampu menguruskan sebarang tekanan (stress) dengan baik

5. Kita tidak mengamalkan tabiat merokok

6. Kita tidak minum minuman beralkohol